Прости съвети за щастлива V

Кръвта има алкално pH, което може да повлияе естествената киселинност на вагината. Това прави Вашата интимна зона много уязвима към настъпване на дисбаланс по време на менструация. Сменяйте редовно тампоните и превръзките по време на менструация и ползвайте тези с най-ниската абсорбираща способност, подходящи за Вас. Използванено на предпазни средства с прекомерно висока абсорбираща способност може да създаде триене или сухота.

Дантелените, синтетични прашки и пликчета могат да бъдат много секси, но могат също така да предизвикат протриване и раздразнение. Опитайте се да носите памучно бельо колкото се може повече или избирайте секси пликчета с памучно парче в областта на чатала.

Носенето на тесни дрехи или недишащи материи, като полиестер, може да създаде гореща, влажна среда, която да предизвика протриване и раздразнение в областта на вулвата. За да се избегне раздразнение или инфекция, носете широки, пропускливи дрехи, направени от естествени материи като памук, винаги когато е възможно.

Подсилването на мускулите на тазовото дъно е есенциално за доброто интимно здраве през целия живот, без да се споменават ползите за по-вълнуващ секс и по-добър контрол на пикочния мехур!

Ако сте на 18 години или повече, трябва редовно да се консултирате с Вашия гинеколог, за да проверявате за наличие на инфекции, отклонения или рак на шийката на матката. Не е най-приятната среща в календара, но в действителност е относително краткотрайна и безболезнена, а ползите за здравето си струват.

Отделянето на урина преди и след секс помага да се предпази уринарния тракт от инфекции, които могат да възникнат при попадане на нормалната микрофлора на вагината в уретрата по време на секс. Също така уверете се, че сте измили ръцете си преди и след секс, за да предотвратите разпространяването на бактерии.

Използвайте само Вашата собствена кърпа и я перете редовно. Кесиите за баня са среда за размножаване на бактерии, затова използвайте чиста при всяко миене.

Вашата интимна зона е едно от най-чувствителните места във Вашето тяло. Тъй като вагината поддържа свой собствен деликатен pH баланс, който нормално я пази чиста, не е необходимо да я миете отвътре (напр. дамски душ). Продължавайте миенето отвън и използвайте продукти като Lactacyd, които са създадени за интимно приложение и се съобразяват със собствените механизми за очистване на тялото.

Обърнете внимание на признаците, че нещо не е наред. Свържете се с Вашия лекар, ако имате някакви притеснения относно състоянието на Вашата интимна зона. Запомнете, че всяко тяло е различно и активност, продукт, вид дреха или сексуална поза, които са добри за една жена, могат да предизвикат проблеми при друга.